道東観光や釧路のグルメブログです。 食べ歩きやB級グルメ、赤ちょうちん横丁など釧路周辺の観光情報も更新していきます!

道東グルメ観光日記

筋トレ

no image

糖質制限ダイエット11日目の朝食

糖質制限ダイエット11日目 体重もなんとなくですが、今日測ると11日間で4キロ減です。体脂肪率は1.5%減です。なかなかの成果だとは思います。ストレスなく痩せていくのでいい感じです。 朝はこんな感じで ...

no image

体重減しないで体脂肪が・・・・w

いつもありがとうございます。1日1ポチお願いします!    最近鍛えたり、有酸素運動したりしてますが、体重が減らない状態です。かえって1.5キロ増えてる状態がつづいてるのですが、筋肉量が2キロ増えて体 ...

Translate »

Copyright© 道東グルメ観光日記 , 2019 All Rights Reserved.