道東観光や釧路のグルメブログです。 食べ歩きやB級グルメ、赤ちょうちん横丁など釧路周辺の観光情報も更新していきます!

道東グルメ観光日記

「 ダイエット 」 一覧

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最近ネットショップでついつい買ってしまったもの

最近というかこの1年でネットショップで物を三日に1回は注文してるらしい・・・とのことで買ったものでお得だったものを紹介しようと思います。 【送料無料】【業務用】チアシード【1kg】【スパイス】【香辛料 ...

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昨日の夜の糖質制限食と経過

昨日の夜も魚料理でした。これは痩せちゃうかもしれない。これがまた美味しいんです。クロガレイの煮付けなんですけど、薄味だけどしっかり味が染みているのがいいですね~! ゴマドレっぽいもののサラダです。 し ...

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今日の昼夜糖質制限ご飯

結局もうそろそろ20日目ぐらいになるだろうか・・・・休んだ日が4日ぐらいあるのでそうなのですが、糖質制限ダイエットって糖質をある程度とってしまうとリバンドがすごいですね~~! 結局はじめた時 ...

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今日の朝昼の食事・・・・もちろん糖質制限食です

今日は朝から糖質制限食にしてくれました。自家製ハムとマフィンです。これはどうやらおからが主成分らしいです。味も美味しい・・・でものどが詰まりそうになるのが難点です。何かをはさんで食べるのは危険です・・ ...

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1日の食事とウォーキング10キロ

今日も朝から糖質制限の食事です。結構大好きなおからホットケーキです。これも好きなんですよね~!自家製鶏胸肉のハムのサラダです。 おからホットケーキです。これが85%おからでできてるのに美味しいです。へ ...

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ヘルシーな鶏胸肉のチーズパン粉焼き

今日は体のことを考えてくれて、胸肉の皮をとって作ってくれたチーズパン粉焼きでした。 胸肉は結構大好きなので美味しくいただけました。 生ハムとリンゴのサラダです。 これがメインのチーズパン粉焼きです。お ...

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ジムとランチの回転寿司

今日も湿原の風に行って鍛えてきました。いつものYママとNマスターと一緒に1時間半ほど運動です。 そのあとにまつりやでランチです。 かなり混んでるようでした。なんか年齢層が高い感じに思いました。&nbs ...

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妻手作りのスープカレー

昨日の夜は妻が作ってくれたスープカレーと実家からもらっためんめの煮付けです。 めんめもおいしかったですが、このスープカレーも美味しかったです。小揚げとこんにゃくは増子豆腐店のものです。これがまた美味し ...

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ジムと麻里のに行った時の話

いつもありがとうございます。1日1ポチお願いします!    今日も朝から湿原の風アリーナにいってきた! YままとNマスターとともに痩せるために頑張る!! 今日は凄く混んでました。春になると痩せたくなる ...

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筋トレで衝撃的な結果が・・・・

いつもありがとうございます。1日1ポチお願いします!    昨日3人で湿原の風アリーナに久しぶりに行ったおかげで、テンションがあがり30分走った後にまあまあのウエイトで下半身を鍛えた結果・・・・ 1. ...

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