道東観光や釧路のグルメブログです。 食べ歩きやB級グルメ、赤ちょうちん横丁など釧路周辺の観光情報も更新していきます!

道東グルメ観光日記

「 タバタプロコトル 」 一覧

タバタプロコトル(タバタ式ダイエット)は論文で認められてるらしい

キングです。 しばらくタバタ式で鍛えてるのですが、先日病院に行った時に先生が、 タバタ式をやってると伝えたところ、論文も出ていて今イチオシの鍛え方と言ってました。 いろんな良い結果がでたようです。 タ ...

鮭のチャーハンとクリームシチュー

今日は普通の一日・・・・ではあったのですが、最近忘年会シーズンですよね! それでいろいろなお店があるのですが、結構予約で空いてないお店多いですね~! いつも行ってるお店も予約ができなかったりします。 ...

タバタ式を実践!久しぶりに体重を測ったら・・・

  久しぶりに体重測ったのですが、   なんと・・・・・     当たり前といえば当たり前ですが、2キロ増・・・・ ああぁ・・・・・・・・・・   ダ ...

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タバタ式ダイエット?実践中に気がついたこと

タバタ式ダイエット?? 痩せてないけど実行中です。 やり方としては、 20秒全力の手前ぐらいの運動をする。 そのあと10秒休む。 これを繰り返して4分で終わる合理的なトレーニングです。 コツは20秒運 ...

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