道東観光や釧路のグルメブログです。 食べ歩きやB級グルメ、赤ちょうちん横丁など釧路周辺の観光情報も更新していきます!

道東グルメ観光日記

「ダイエット」 一覧

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笑楽宴会コース刺身の盛り合わせ 1

数日前の話ですが、 笑楽がリニューアルオープンしてからは初の宴会コースを食べてきました。 宴会コースの名前がボリュームコース1人3800円です。 2時間飲み放題付きで3800円とは・・・・ &nbsp ...

フルパワーセットBセット 2

今日の11時の話ですが、 すし酒場笑楽のランチに行ってきました。 ランチメニュー   本鮪中おち丼が気になる。 嫁が中落丼で自分はフルパワーセットのBセットにしてみました。   本 ...

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2018年3月16日追加情報 3月16日の笑楽の本日のおすすめで かれいの煮こごりが0円だそうです( ゚Д゚) https://showraku.jp/recommend/osusume2018031 ...

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緊急入院しちゃいました(;´∀`)

2017/1/23  

2017年1月13日に実は緊急入院しておりました。   病名は急性膵炎   いつも中性脂肪が500~1000だったのが、この時には3200・・・・ お医者さんも見たことがない数値ら ...

正月太りで体重が3桁になったのでダイエット開始

更新頻度がいまいち落ちたのは、 まさに体重が3桁に届いたからです。   1月4日 100.6キロ ・・・・ ・・ えっ! まさかこんなに太ってるとは(;´∀`)     ...

タバタプロコトル(タバタ式ダイエット)は論文で認められてるらしい

キングです。 しばらくタバタ式で鍛えてるのですが、先日病院に行った時に先生が、 タバタ式をやってると伝えたところ、論文も出ていて今イチオシの鍛え方と言ってました。 いろんな良い結果がでたようです。 タ ...

タバタ式を実践!久しぶりに体重を測ったら・・・

  久しぶりに体重測ったのですが、   なんと・・・・・     当たり前といえば当たり前ですが、2キロ増・・・・ ああぁ・・・・・・・・・・   ダ ...

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タバタ式ダイエット?実践中に気がついたこと

タバタ式ダイエット?? 痩せてないけど実行中です。 やり方としては、 20秒全力の手前ぐらいの運動をする。 そのあと10秒休む。 これを繰り返して4分で終わる合理的なトレーニングです。 コツは20秒運 ...

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タバタ式トレーニングってすごいかも?

最近実践してる運動法です。と言っても中身はインターバルトレーニングです。でも凄い効果があるそうです。 やり方は何でもいいので20秒で限界の90%の力で頑張り、10秒休むを8セットで4分間で終わるのにそ ...

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昨日の昼ごはんと夜ご飯は肉!!!

昨日はバドミントンに行って来ました。最近レベルが高めの方たちと楽しくバドミントンしてます。自分のヘタクソさに嫌気がさし、照明付近に天井サーブするのがマイブームです(笑) 早速昨日の昼ごはんです。田舎と ...

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昨日の糖質制限ダイエット食と新しい試み

糖質制限ダイエットを1ヶ月続けてるのですが(さぼった日が6日間)なにもやらない場合は適度に筋肉量がダウンするんですよね~! それで自分ができることをやろうと思って最近は立ちフィットネスローラーや片足ス ...

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今日の昼夜糖質制限ご飯

結局もうそろそろ20日目ぐらいになるだろうか・・・・休んだ日が4日ぐらいあるのでそうなのですが、糖質制限ダイエットって糖質をある程度とってしまうとリバンドがすごいですね~~! 結局はじめた時 ...

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まだ続いてる糖質制限ダイエット

最近更新が少ないのはパソコンのエラーが多いからです^-^:::::ブルースクリーンエラーがでるんですよね。深刻なエラーなのですが、本当に多いです。今度はハードディスク関係のコードだったのですが、WIN ...

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