今日も朝から糖質制限の食事です。
結構大好きなおからホットケーキです。
これも好きなんですよね～！自家製鶏胸肉のハムのサラダです。
おからホットケーキです。
これが８５％おからでできてるのに美味しいです。
へたなホットケーキミックスよりも好きでヘルシーですよ！
この後インコと遊んだ後は久しぶりにウォーキングすることにしました。
釧路湿原マラソンのウォーキング１５キロ部門に出場するには
とりあえず歩けないと話しにならないということで、今日は１０キロ歩いてみました。
とりあえず春採周辺を歩こうとおもったのですが、工事中でした。
なので急な斜面を登って元科学館の裏側撮影して見ました。
幣舞中学校の裏口です。
千代の浦海岸です。
マルケンラーメンが美味しそうだと思いながらの通過しましたｗ
春採の六花亭の近くまできました。
ここで８キロぐらいです。
ここで９キロです。
なんとなく晴れてきました。
散歩してる方も少なかったです。
なぜか糖質制限してる時の方が疲れないのが不思議です。
結局１０キロ強歩いたところで、糖質制限してるので
心配でやめておきました。
あと５キロは余裕だったかもしれないのですが、
ゆっくり距離を伸ばしたいと思います。
この後は家でランチです。
今日は糖質制限お好み焼きとトマトパスタもどきです。
豆腐と炒りおからとキャベツと豚バラでつくってくれました。
これが意外にかなり美味しいです。
結構はまりそうですｗｗ
あさりのトマトスープパスタもどきです。
ネット注文のローカロリーパスタです。
これがまた美味しいです。
糖質制限って思ったより美味しいですよ！
でもこれも奥さんのおかげかなって思ってます。
この後せんのすけに行って来ました。
しめさばを買っただけです・・・・忙しそうなので最近あまり宣伝しないようにします。
これが最後かもしれませんね・・・・○之助の紹介(笑)
この後は夕ご飯です。
いろいろ作ってくれました。
得にいい感じなのはメインの鮭のおから粉と粉チーズでまぶしたものをオリーブオイルで
焼いたものです。
タルタルソースもおからタルタルをつくってくれました。
これがまた美味しいんですよね～～～！
変な揚げものよりもこちらの方が美味しいです。
本当にこれで痩せるならありがたいですよ！
今日はこんな感じです。
明日も歩くのかどうかわからないですが、少し痩せていればいいな～～って思ってます。
とりあえず片足スクワットを２０回ずつとフィットネスローラーなどしながら糖質制限特有の筋肉が減るのを
防止しながらって感じです。
