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ダイエット 糖質制限

糖質制限ダイエット3日目

ゆるゆる糖質制限ダイエットをはじめて3日目の朝

体重を測ってみると前日よりも1キロへっていました。
はじめてから合計で2.5キロ減・・・・多分先週があまりにも
外食が多かったからもあると思いますが、効果てきめんです。
お酒飲みながらこれだけ痩せるっていい感じです。

そして今日の昼ごはん
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もう最近好きになった小揚げのピザが良い感じです。

夕方には写真はないのですが、おからでホットケーキもどきを
作ってくれて大変美味しかったです。

そして今日はバドミントンなんですが、低血糖にもならず
意外に動けました。

そしてこれが夕ご飯です。

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これはローソンのパンです。

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これがメインです。

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鶏肉のバジルクリーム煮です。

これでも糖質制限ダイエットになってるからすごいですね!

多分カロリーはいつもよりも摂取してるので大したつらくないです。
どうしてもパンやご飯、普通のお菓子が食べれない感じですが、
空腹感ないのが素晴らしいダイエット方法です。

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