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ダイエット 糖質制限

プチ糖質制限ダイエットはじめました~!

2014年5月26日

さすが先週1週間は外食が多かったので、
今週からプチ糖質制限ダイエットをはじめました。
と言っても今日からなのでまだ効果がわかりません。

わかったことは、朝炭水化物を抜くとぼ~とします。
どれだけ糖質を取ってたのかがわかる感じです。

お腹いっぱい食べてるので空腹感はまったくないです。
しかしお菓子を食べたくなるんですよね~~!

今日の昼ごはんなのですが、小田蒸しと枝豆です。

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かなりお腹いっぱいになります。

これで痩せれるのなら苦労しないな・・・って思ってます。

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そして夜は酒粕鍋です。
やっぱりこれが一番好きって感じです。
どうやらこれも糖質がすくないそうです。

多分これからお腹はすくとは思いますが、
すこし続けてみようと思います。

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