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正月太りで体重が3桁になったのでダイエット開始

更新頻度がいまいち落ちたのは、

まさに体重が3桁に届いたからです。

 

1月4日 100.6キロ

・・・・

・・

えっ!

まさかこんなに太ってるとは(;´∀`)

 

 

そしてこのままでは、

 

 

 

ただのコスパの良い美味しい食べ物を食べて喜ぶだけのおじさん

 

 

になってしまう!

 

こりゃ~~何とかしなければデブ死してしまうのでそこで始めたのがダイエット!

 

 

という感じで開始しました!

 

1月4日からスタートして、

 

その昼の食事

 

1月4日昼ごはん

 

基本はお腹いっぱいになるまでおかゆおかわりするシステムです。

 

一応アプリでカロリー計算してます。

 

 

朝から昼過ぎまで仕事したあとにジムへ・・・

アクアトピアかサムタイムのどちらか気分で通ってます。

 

1月4日夜ご飯

ちょっと痩せやすいらしいポトフにしてもらいました。

 

これ2杯おかわりして食べた感想としては、今までのポトフよりも美味しいことです。

 

1月5日

 

 

朝から仕事した後またジムへ・・・

 

少し張り切りすぎたのか膝と腰が痛くなってきた。

 

1月5日昼ごはん

 

残りのポトフを食べる・・・

なんかおいしく感じるのか美味しいのか・・・とにかく美味しく食べれる^-^

 

これプラスおかゆをたべました。

 

1月5日夕飯

 

ちょっと豪華にマグロ付き・・・

 

これと枝豆200グラム食べてお腹がいっぱいになりました。

 

 

意外に食べてるけど・・・・

 

体重は減ってるっぽい

 

 

1月6日

 

膝と腰が痛いのでサポーターしながらのジムに行こうと思う。

 

その前に楽しみの昼ごはん。

 

1月6日昼ごはん

 

がっつり炭水化物ですが、

糖質制限やってるわけではないので食べます!

 

焼うどん

 

美味しくいただきました。

 

このあとおやつとコーヒーも・・・

 

これで痩せるってことはまだまだデブってことですね(;´∀`)

 

1月6日ジム

 

これプラス筋トレ15分。

 

続けたいので今回からブログに書くことにしました。

 

1月6日夕食

 

ちなみに撮影を忘れたのですが、これプラス鹿肉を200グラム焼いて食べました。

 

 

そして1月7日の今日体重測定すると、

 

 

98.4キロ

 

一応痩せてます。

 

1月4日

100.6キロ

1月5日

99.5キロ

1月6日

98.9キロ

1月7日(今日)

98.4キロ

 

意外に減るのが早い・・・・でもここから実は今日は外食をするので1キロぐらい戻りそうですね(;´∀`)

 

3歩進んで2歩さがりながらダイエットしていこうと思ってます。

 

グルメブログにダイエットっておかしいですけどね(笑)

 

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